2017年04月28日
新講座始まる
皆さんこんにちは。
今日は日差しがあり暖かくなりそうですね。
皆さんの所はいかがでしょうか。
さて、かがやきひろばでは初の試みになります「イスにすわってできる体操」講座が始まりました。
介護予防講座ですので少しでも元気にと願っておられる皆様にご応募いただきました。
受講生の皆さんにお話しを伺いますと散歩とかいろいろ運動されておられるようです。
中には運動しすぎで膝が痛くなってしまったという方もいらっしゃいました。
軽い運動ですが続けることにより体が丈夫にまた元気になると思います。
最後まで受講されますようご祈念申し上げます。
記 所長
膝の曲げ伸ばしで脚力アップ。
リズムに合わせてボール回し。
ボールを高く上げて肩の運動。
今日は日差しがあり暖かくなりそうですね。
皆さんの所はいかがでしょうか。
さて、かがやきひろばでは初の試みになります「イスにすわってできる体操」講座が始まりました。
介護予防講座ですので少しでも元気にと願っておられる皆様にご応募いただきました。
受講生の皆さんにお話しを伺いますと散歩とかいろいろ運動されておられるようです。
中には運動しすぎで膝が痛くなってしまったという方もいらっしゃいました。
軽い運動ですが続けることにより体が丈夫にまた元気になると思います。
最後まで受講されますようご祈念申し上げます。
記 所長
膝の曲げ伸ばしで脚力アップ。
リズムに合わせてボール回し。
ボールを高く上げて肩の運動。
Posted by こちとよ at 08:06│Comments(0)
│日常つぶやき
